{"id":4613,"date":"2019-09-30T19:03:57","date_gmt":"2019-09-30T19:03:57","guid":{"rendered":"http:\/\/liderazgoguatemala.org\/?p=4613"},"modified":"2019-09-30T19:03:57","modified_gmt":"2019-09-30T19:03:57","slug":"liderazgo-consciente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.circulaguatemala.org\/en\/liderazgo-consciente\/","title":{"rendered":"Liderazgo Consciente"},"content":{"rendered":"

Este mes en Voces Comunitarias, Maria Mercedes Galvez, quien forma parte del faculty de ALG, nos ense\u00f1a c\u00f3mo transitar nuestro camino hacia el liderazgo con \u00e9xito.<\/em><\/p>\n

Un nuevo Liderazgo: Liderazgo Consciente<\/strong>
\nNo son rumores, son cifras contantes y sonantes que se reflejan en los \u00faltimos estudios sobre liderazgo, en los cuales se evidencia que el 86% de las organizaciones o sistemas sociales declara que uno de sus tres grandes desaf\u00edos tiene que ver con el liderazgo<\/em><\/strong>.<\/p>\n

Los l\u00edderes necesitan desarrollar nuevas competencias para inspirar, dar ejemplo, empoderar, alinear y gestionar el cambio.<\/p>\n

Liderazgo Consciente<\/strong>
\nCada vez es m\u00e1s com\u00fan hablar de un l\u00edder con conciencia del entorno, de las tendencias y tambi\u00e9n de sus emociones, de los efectos que provocan sus acciones, de lo que genera en los dem\u00e1s sus propios comportamientos. Y no solo consciente del valor que aporta sino tambi\u00e9n de sus propias limitaciones, de d\u00f3nde no aporta valor y de cu\u00e1ndo es mejor que no est\u00e9 ah\u00ed. Consciente de la importancia de pedir ayuda, de la innovaci\u00f3n y creatividad que surge del hecho de delegar\u2026
\nPara tener los resultados esperados, influye, y mucho, tener buenas relaciones y ser conscientes de c\u00f3mo y para qu\u00e9 conversamos en cada momento. El l\u00edder que consigue resultados brillantes es aquel consciente de las necesidades, expectativas y emociones de las personas a las que lidera, de las de su organizaci\u00f3n y tambi\u00e9n de las suyas propias, pues tiene conciencia de s\u00ed mismo, su visi\u00f3n, misi\u00f3n, puntos fuertes y d\u00e9biles y prioridades.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 impide a la mayor\u00eda de los l\u00edderes hacer lo que tienen que hacer?<\/p>\n

Principalmente, no pensar o lo que se conoce como trampa de reacci\u00f3n. Es un proceso natural que afecta a la mayor\u00eda en una especie de reacci\u00f3n de lucha o huida. En lugar de centrarse en el panorama general, las personas reaccionan a todo tipo de \u2018distracciones\u2019, como llamadas telef\u00f3nicas, correos electr\u00f3nicos, reuniones, la lista de tareas diarias y otras interrupciones similares.<\/p>\n

Estas reacciones son activadas por la parte m\u00e1s baja y primitiva del cerebro, ocultando a la mente la capacidad de tener una visi\u00f3n general de las cosas.<\/p>\n

La respiraci\u00f3n juega un papel primordial para romper este ciclo de reacci\u00f3n y lograr un estado superior de conciencia. La mayor\u00eda de nosotros pasamos gran parte de nuestras vidas sin ser conscientes de respirar con conciencia. Esto ejercita la parte del cerebro que nutre la creatividad, permitiendo a las personas tomar conciencia de todo su ser: la mente y el cuerpo.<\/p>\n

Cuando se alcanza un nivel m\u00e1s alto de conciencia, las personas pueden trascender la trampa de reacci\u00f3n y comenzar a centrarse en lo que es verdaderamente importante: generar resultados. Hacerlo implica tomar elecciones conscientes, establecer l\u00edmites y reducir la velocidad lo suficiente como para gestionar las prioridades y pensar acerca de las decisiones.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo alcanzarla?<\/strong><\/p>\n

Como mencionamos antes, consiste en la respiraci\u00f3n. Siempre que tengas tiempo, por ejemplo, antes de una reuni\u00f3n, prueba este ejercicio para mejorar tus sentidos. Primero lev\u00e1ntate, cierra los ojos y rel\u00e1jate. Inhala y cuenta hasta cuatro, luego exhala y cuenta hasta ocho. Repite esta pr\u00e1ctica varias veces y observa las sensaciones que ocurren en tu cuerpo.<\/p>\n

La t\u00e9cnica te ayudar\u00e1 a sentirte m\u00e1s relajado, concentrado y consciente. Te permite enfrentar mejor las situaciones inesperadas, con m\u00e1s calma y claridad que nunca. Practica lo suficiente esta t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n atenta y se convertir\u00e1 en algo natural para ti.<\/p>\n

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